שלום חברים.
סדרת הכתבות המופיעה בטור זה, מיועדת להיכרות עם הרפואה המונעת ומהן הדרכים שניתן להיעזר בהן למניעת חולי ושמירה על הבריאות.
לפני שבועיים התחלתי לספר על תכנון ההריון והתקופה העוברית. עכשיו אתם יודעים שהריון הוא לא חולי, שתכנונו כמו גם תכנון ההורות עשוים להשפיע על בריאות וחיי התינוק העתידי. בנוסף, החוויה המשותפת של תהליך ההכנה להורות העתידית עשויה לתרום רבות ליחסי בני הזוג.
היום אנחנו נמשיך לפתח את הנושא: איך ניתן להשפיע על בריאות התינוק תוך כדי הכנה ללידה ולימים הראשונים בחייו.
איך אתם מתכוננים ללידה? מה הנושאים המעסיקים אתכם בשלבים המתקדמים של ההריון?
רוב הנשים ההרות עסוקות בחששות מהלידה (במיוחד אם זאת התנסות ראשונה), בודקות מהו המקום המועדף ללידה ועל מי מהצוות הרפואי לסמוך בזמן האמת (זמן הגחת התינוק לעולם), מהם דרכי הלידה הידועות ומהי הלידה האופטימאלית.
כעת אני מזמינה אתכם להתבונן על ההכנה ללידה בהקשר של בריאות התינוק.
היום לא מעט נשים שוקלות ללדת תחת השפעת אלחוש אפידורלי או בניתוח קיסרי והסיבה לכך הוא הפחד מכאבי הלידה.
האם ידעתם, שלידה וגינאלית (טבעית דרך הנרתיק) חשובה לבריאות התינוק? במהלך הלידה הוגינאלית, שרירי הנרתיק והאגן נוטים לסחוט את הנוזלים מריאות התינוק וכתוצאה מכך פוחתת הסבירות שהוא יסבול מבעיות נשימה בלידה ובמהלך ילדותו. יתרה מכך, לפי מחקרים, יש לו סיכון נמוך יותר לפתח את מחלת האסתמה. תינוקות שנולדים בלידה טבעית גם מקבלים מנה ראשונה של חיידקים טובים בזמן המעבר בתעלת הלידה של אמם. בדרך זו המערכת החיסונית שלהם מתחזקת ומגנה על מעי הפעוט וכתוצאה מכך שיעור המחלות במערכת העיכול קטן.
אם אין סיבה רפואית להימנע מלידה וגינאלית טבעית, הנושא הזה שווה מחשבה.
לידה תחת אלחוש אפידורלי אמנם נוחה יותר ופחות כואבת, אך יחד עם זאת מחקרים רבים מגלים סיכון גבוה יותר לדיכוי נשימתי של העובר, שינוי תנוחה עוברית ועלייה בקצב לבו של העובר. בעקבות זאת קיים שיעור גבוה יותר של לידות בעזרת אפיזיוטומיות, מלקחיים, ואקום או ניתוחים קיסריים. כמו כן, מחקרים רבים על לידה עם אלחוש אפידורלי מצביעים על אחוז גבוה יותר של תינוקות עם קשיים בהנקה.
אז מה לעשות? איך ניתן להפחית כאבי הלידה?
ישנה דרך!!!
אני ממליצה לכם להכיר מהי לידה טבעית ואילו שלבים היא מכילה. הידיעה למה עליי להתכונן ומה עליי לצפות מפחיתה פחדים וסבל באופן ניכר.
בנוסף, ישנן שיטות שונות של נשימות, היפנוזה עצמית והרפיה, העשויות לעזור בהרגעה והפחתת הכאבים. שווה להכיר אותם ולבחור מה מתאים ביותר עבורכם.
השתתפות של שני בני הזוג בהכנה ללידה חשובה: האישה ההרה זקוקה לתמיכה, אהבה ועידוד ולגבר חשוב להרגיש תומך ומעורב.
ניתן ללדת בתנוחות מגוונות. שווה להכיר אותן ולבחור מה אופטימאלי עבורך. יתכן כי לידה בעמידה או ישיבה תהיה קלה יותר מלידה בשכיבה.
נוכחות בן הזוג המוביל, התומך והנותן ביטחון, היא עזרה שאין לה שנייה בתהליך הלידה.
זכרו: הלידה נמשכת רק מספר שעות, אחריה מחכים לכם כל חייכם עם ילדכם. אני מאחלת שהם יהיו בריאים ומאושרים.
ויחד עם כל זאת, כפי שציינתי בתחילת דבריי, חשוב להתייעץ עם רופא הנשים ורופא המשפחה ולוודא שלא קיימת הוראת נגד ללידה הטבעית.
תוכלו למצוא את המידע המפורט בנושאים הקשורים להריון ולידה באתרי אינטרנט:
דר' יוליה גורסקי, מומחית ברפואת משפחה, מרפאה קצת אחרת, נהריה, קופת חולים מאוחדת
